Ce este Wellness?

Multi oameni considera, ca daca nu au dureri sau nu sunt nevoiti sa-si ia concediu medical sunt "bine"".

Dar starea wellness inseamna mai mult decat lipsa bolilor sau a defectelor fizice - inseamna vitalitate, sanatate pe termen lung, functionarea perfecta a organismului, o stare buna psihica si sociala, un aspect exterior ingrijit, un corp frumos.

Wellness inseamna sa ai o atitudine pozitiva fata de viata, inseamna sa fii optimist si sa ai energie pentru a realiza ceea ce iti doresti. Inseamna sa te trezesti, simtindu-te minunat, fara a fi necesar sa ei medicamente. Inseamna sa te joci cu copii si sa nu te mai opresti pentru ca nu mai poti respira, inseamna sa-ti mentii o greutate optima.

Starea Wellness nu se vinde in farmacii, ci se asigura prin deprinderi legate de stilul de viata: prepararea corecta a hranei, alimentatie echilibrata, consumul suplimentilor de nutritie, miscare, odihna, conditii de munca, relaxare, ingrijirea zilnica a corpului si a tenului, etc.